居室摆放太多的花卉和植物会影响人的睡眠质量。这是为什么呢?原因就是夜间植物放出二化碳、吸收氧气，形成植物与人共享有限的氧气，而氧气不足自然影响睡眠质量。绿色植物在新陈代谢过程中，同时进行光合作用和呼吸作用。当光照不足时，绿色植物主要显示呼吸作用而不是光合作用。植物进行呼吸作用是吸入氧气，放出二氧化碳的。这时如果居室绿色植物太多，就会增加二氧化碳浓度。特别是晚间，植物的光合作用完全抑制，而呼吸作用却十分旺盛，加上空气不够流通，居室二氧化碳浓度较高，日久天长就会影响身体健康　　居室养花的3个禁忌　　1·忌多养散发浓烈香味和刺激性气味的花卉。如兰花、玫瑰、月季、百合花、夜来香等都能散发出浓郁的香气。一盆在室，芳香四溢，但室内如果摆放香型花卉过多，香味过浓，则会引起人的神经产生兴奋，特别是人在卧室内长时间闻之，会引起失眠。圣诞花、万年青散发的气体对人不利;郁金香、洋绣球散发的微粒接触过久，皮肤会过敏、发痒。　　2·忌室内摆放有毒性的花卉。如夹竹桃，在春、夏、秋三季其茎、叶乃至花朵都有毒，它分泌的乳白色汁液含有一种夹竹桃苷，误食会中毒;水仙花的鳞茎中含有拉丁可毒素，如果小孩误食后会引起呕吐等症状，叶和花的汁液使皮肤红肿，若汁液误入眼中，会使眼睛受害;含羞草接触过多易引起眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引起毛发脱落等。　　3·忌摆放数量过多。夜间大多数花卉会释放二氧化碳，吸收氧气，与人争气”。而夜间居室大多封闭，空气与外界不够流通。如果室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量，如胸闷、频发恶梦等。　　所以在我们养花之前了解必要的养花知识是很有必要的!